அகச்சிவப்பு ரே உடலுக்கு என்ன நன்மை இருக்கிறது?

1. இரத்தத்தை சுத்திகரிக்க செல் செயல்பாட்டை செயல்படுத்துதல்
நீர் மூலக்கூறுகளை மீண்டும் செயல்படுத்த, மனித உடலில் 70% நீர், மற்றும் 80% இரத்தம் நீர். இரத்த வாயு போதுமானதாக இல்லாவிட்டால், இரத்தத்தில் உள்ள நீர் மூலக்கூறுகள் மந்த நீரை உருவாக்கும் (நான்கு ஹைட்ரஜன் அணுக்கள் ஒரு ஆக்ஸிஜன் அணுவுடன் இணைந்து) மற்றும் உயிரணு சவ்வுகள் வழியாக செல்ல முடியாது. தொலைதூர அகச்சிவப்பு கதிர் நீர் மூலக்கூறுகள் எதிரொலிக்கும் மற்றும் சுயாதீனமான நீர் மூலக்கூறுகளாக மாறும் (அதாவது, இரண்டு ஹைட்ரஜன் அணுக்கள் மற்றும் ஒரு ஆக்ஸிஜன் அணு இணைகிறது), உடலின் ஆக்ஸிஜன் உள்ளடக்கத்தை மேம்படுத்தலாம், இதனால் செல்கள் உயிர்ச்சக்தி, ஆவி மிகவும் துடிப்பான, அதிக நெகிழ்வான மனதை மீட்டெடுக்க முடியும், இதனால் நோய்க்கான எதிர்ப்பை மேம்படுத்தலாம், வயதான தாமதத்தை மேம்படுத்தலாம்.

2. மைக்ரோசர்குலேஷன் அமைப்பை மேம்படுத்தவும்
தனிப்பட்ட நீர் மூலக்கூறுகள் உயிரணுக்களுக்கு இடையில் சுதந்திரமாக நுழைந்து வெளியேறலாம், மேலும் அதிர்வு மூலம், வெப்ப ஆற்றல் மாற்றப்படுகிறது, இது தோலின் கீழ் வெப்பநிலையை சற்று உயர வைக்கிறது, மேலும் இரத்த ஓட்டம் துரிதப்படுத்தப்படுகிறது. மைக்ரோஃபிலமென்ட் இரத்த நாளங்கள் எவ்வளவு திறந்திருக்கும், இதயத்தின் அழுத்தத்தை குறைக்க முடியும். மைக்ரோஃபிலமென்ட் இரத்த நாளங்களின் செயல்பாடு மனித உடலின் 60 டிரில்லியன் செல்களுக்கு ஆக்ஸிஜன் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குவதோடு, அதே நேரத்தில் உடலில் இருந்து கழிவுப்பொருட்களை வெளியேற்றுவதாகும். மைக்ரோசர்குலேட்டரி அமைப்பு தவறாக இருந்தால், அது உயர் இரத்த அழுத்தம், இருதய நோய், கட்டிகள், கீல்வாதம், குளிர் கால்கள் பக்கவாதம் போன்ற பல்வேறு சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும். வயது வந்தோருக்கான மைக்ரோ
பட்டு இரத்த நாளங்களின் மொத்த நீளம் மூன்று வாரங்கள் பூமியைச் சுற்றி இருக்கலாம், இது மனித உடலின் இரண்டாவது இதயம் என்று அழைக்கப்படுகிறது, அதன் முக்கியத்துவத்தைக் காட்டுகிறது.

3. உங்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கவும்
மைக்ரோசர்குலேட்டரி அமைப்பின் முன்னேற்றம் உடலில் இருந்து கழிவுப்பொருட்களை விரைவாக அகற்ற உதவுகிறது, கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரகங்கள் மீதான அழுத்தத்தைத் தணிக்கும். இந்த கழிவுகளில் புற்றுநோய், லாக்டிக் அமிலம், இலவச கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் சோர்வு மற்றும் வயதான தோலடி கொழுப்பு, அதிக இரத்த அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும் யுரேனியம் அயனிகள் மற்றும் வலியை ஏற்படுத்தும் யூரிக் அமிலம் ஆகியவை அடங்கும்.

4. உங்கள் உடலின் pH ஐ சமப்படுத்தவும்
தொலைதூர அகச்சிவப்பு கதிர் இரத்தத்தை சுத்திகரிக்கலாம், தோல் தரத்தை மேம்படுத்தலாம், அதிகப்படியான யூரிக் அமிலம் மற்றும் வில் காரணமாக ஏற்படும் தடுப்பு | எலும்பு மூட்டு வலி. தூர அகச்சிவப்பு தயாரிப்புகளில் உள்ளாடைகள், இடுப்பு பாதுகாப்பு, முழங்கால் பட்டைகள், மெத்தைகள், தலையணைகள் மற்றும் குயில்கள் ஆகியவை அடங்கும். உடலின் வெவ்வேறு பகுதிகளின் இரத்த ஓட்டத்தை ஊக்குவிப்பது, வலி ​​மற்றும் அச om கரியத்தைத் தடுப்பது, சோர்வை அகற்றுதல் மற்றும் முடக்கு வாதம், ஹைபரோஸ்டியோஜெனெசிஸ், தோள்பட்டையின் பெரியரிஸ்டிடிஸ், கர்ப்பப்பை வாய் ஸ்போண்டிலிடிஸ், லும்பாகோ, கைகள் மற்றும் கால்களின் பக்கவாதம் போன்றவை போன்ற நோய்களைத் தடுப்பது முக்கிய செயல்பாடு.

5. வீக்கம் மற்றும் வலியை நிவர்த்தி செய்யுங்கள்
அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவு:
அ) தூர அகச்சிவப்பின் வெப்ப நடவடிக்கை நரம்பியல் பதிலின் மூலம் வீக்கத்தின் நோயியல் செயல்முறையை நீக்குகிறது, அசல் சேதமடைந்த உடலியல் சமநிலையை மீட்டெடுப்பதை துரிதப்படுத்துகிறது, நோய்க்கான உள்ளூர் மற்றும் முறையான எதிர்ப்பை மேம்படுத்துகிறது, நோயெதிர்ப்பு உயிரணுக்களின் செயல்பாட்டை செயல்படுத்துகிறது, வெள்ளை இரத்த அணுக்கள் மற்றும் ரெட்டிகுலோக்ரா செல்கள் மற்றும் பாக்டீரிகுலாஸின் பாகோசைட்டோசிஸ் செயல்பாட்டை வலுப்படுத்துகிறது.
b) அகச்சிவப்பு வெப்ப விளைவு தோல் வெப்பநிலையை அதிகரிக்கிறது, அனுதாபம் உணர்திறனைக் குறைக்கிறது, வாசோடைலேட்டரி செயலில் உள்ள பொருட்களை வெளியிடுகிறது, இரத்த நாளங்களை நீர்த்துப்போகச் செய்கிறது, இரத்த ஓட்டத்தை விரைவுபடுத்துகிறது, இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது, திசு ஊட்டச்சத்தை மேம்படுத்துகிறது, திசு வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது, உயிரணு ஆக்ஸிஜன் விநியோகத்தை மேம்படுத்துகிறது, இரத்தத்தின் ஊடுருவல் மற்றும் உயிரணுக்களில் ஆக்ஸிஜன் விநியோகத்தை மேம்படுத்துகிறது, உயிரணுக்களைக் கட்டுப்படுத்துகிறது. இது புண்ணின் பழுதுபார்ப்பை துரிதப்படுத்துகிறது.
சி) ஃபார்-அகச்சிவப்பு வெப்ப விளைவு மைக்ரோசர்குலேஷனை மேம்படுத்துகிறது, இணை சுழற்சியை நிறுவுகிறது, உயிரணு சவ்வின் நிலைத்தன்மையை மேம்படுத்துகிறது, அயனிகளின் செறிவை சரிசெய்கிறது, ஆஸ்மோடிக் அழுத்தத்தை மேம்படுத்துகிறது, நச்சுப் பொருட்களின் வளர்சிதை மாற்றங்களை விரைவுபடுத்துகிறது, எக்ஸுடேட்டை உறிஞ்சுவதை துரிதப்படுத்துகிறது, மற்றும் அழற்சியின் கழிவு மற்றும் எடிமா ஆகியவற்றின் கழிப்பறைக்கு வழிவகுக்கிறது.
வலி நிவாரணி விளைவு:
அகச்சிவப்பு வெப்ப விளைவு நரம்பு முடிவுகளின் உற்சாகத்தை குறைக்கிறது. இரத்த ஓட்டத்தின் முன்னேற்றம், எடிமாவின் பின்னடைவு, வேதியியல் குறைப்பு மற்றும் நரம்பு முடிவுகளின் இயந்திர தூண்டுதல்; தொலைதூர அகச்சிவப்பு வெப்ப விளைவு வலி வாசலை உயர்த்துகிறது, மேலும் மேலே உள்ள அனைத்தும் வலியை நிவர்த்தி செய்வதில் ஒரு பங்கைக் கொண்டுள்ளன.
6: இலவச தீவிரவாதிகளைக் குறைக்கவும்
தொலைதூர அகச்சிவப்பு கதிர்வீச்சின் விரிவான தன்மை மற்றும் ஆழமான ஊடுருவல் உடலில் ஆழமான வெப்ப விளைவை ஏற்படுத்தும், இது உயிரணுக்களை செயல்படுத்துகிறது, திசு மீளுருவாக்கம் திறனை மேம்படுத்தலாம், உயிரணு வளர்ச்சியை மேம்படுத்துகிறது, கல்லீரல் நச்சுத்தன்மை மற்றும் நச்சுத்தன்மையை மேம்படுத்துகிறது, உள்ளுறுப்பு சூழலை நல்ல நிலையில் வைத்திருக்கிறது, உடலின் சுய-சுழற்சி அமைப்பின் செயல்திறனை மேம்படுத்தவும், அதிகப்படியான "இலவச தீவிரவாதிகள்" என்ற சரியான நேரத்தில் வெளியேற்றவும் உதவுகிறது.

7. எதிர்மறை ஆக்ஸிஜன் அயனிகளை விடுவிக்கவும்
அகச்சிவப்பு ரே எதிர்மறை அயனிகளை உற்பத்தி செய்யும் சொத்துக்களைக் கொண்டிருப்பதால், மனித உடலின் pH மதிப்பு சுமார் 7.36-7.44 வரம்பாகும், 7.36 க்குக் கீழே pH அமிலமானது, 7.44 க்கு மேல் pH அடிப்படை. உடல் அதிக அமிலத்தன்மையுடன் இருந்தால், அது பலவீனமாகவும், நோய்வாய்ப்பட எளிதாகவும் இருக்கும், மேலும் காரமானது, இது சிறந்த இயற்கை குணப்படுத்தும் சக்தியையும் ஆரோக்கியமான உடலையும் கொண்டிருக்கலாம். தொலைதூர அகச்சிவப்பு கதிர்வீச்சின் வெளிப்பாடு படிப்படியாக உடலை அமிலத்திலிருந்து காரமாக மாற்றும், ஏனெனில் இது எதிர்மறை அயனிகளின் வெளியீட்டை ஊக்குவிக்கிறது. மனித உடலில் 60% தண்ணீருக்கு _, ஆனால் பொதுவாக நீரின் அமைப்பு நீர் மட்டுமல்ல, பெரும்பாலும் காற்று மற்றும் பல பொருட்கள் கலக்கப்படும் என்றாலும், அசல் நீர் மூலக்கூறுகளை விட அசுத்தங்கள் நீர் விரிவாக்கத்தை உருவாக்கும், உடலுக்கு இந்த நீரின் தரம் மிகவும் பொருத்தமற்றது. நீரின் அளவு முதலில் மிகச் சிறியதாக இருப்பதால், அது எளிதில் உயிரணு சவ்வுகளை கடந்து செல்லலாம் மற்றும் செல் செயல்பாட்டிற்கு தேவையான கால்சியம் அயனிகளை வழங்கலாம். ஆனால் நீரில் கனிம அசுத்தங்கள், குறிப்பாக மாசு பொருட்கள் இருந்தால், அதன் அளவு ஒப்பீட்டளவில் பெரியதாக மாறும், உயிரணு சவ்வு வழியாக செல்வது எளிதானது மட்டுமல்லாமல், கலத்தின் செயல்பாடும் கவனத்தை ஈர்க்கும், இதனால் உடலின் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும்.
இந்த நேரத்தில், நீங்கள் தூர அகச்சிவப்பு கதிரைப் பயன்படுத்த முடிந்தால், இந்த நிலையில் தண்ணீரை கதிர்வீச்சு செய்ய முடிந்தால், அது எதிர்மறை அயனிகளை உருவாக்கும், மேலும் பெரியதாக மாறும் நீர் கட்டமைப்பை துண்டிக்கும், இதனால் அதன் அளவு சிறியதாகி, உயிரணு சவ்வைக் கடப்பது எளிது. இது பெரிய குழுக்களை சிறிய குழுக்களாக செயல்படுத்துவதாகும். கூடுதலாக, தண்ணீரில் உள்ள மாசுபட்ட பொருட்களையும் ஒரே நேரத்தில் பிழியலாம், இதனால் நீர் அதன் அசல் அளவை மீட்டெடுப்பது மட்டுமல்லாமல், விரைவாக உயிரணுக்களுக்குள் நுழைந்து, செல்களை செயல்படுத்தவும், வளர்சிதை மாற்ற நடவடிக்கைகளை மேம்படுத்தவும் முடியும். மறுபுறம், வெளியேற்றப்பட்ட மாசுபட்ட பொருட்கள் உடலில் இருந்து எளிதில் வெளியேற்றப்படும்.

8. கொழுப்பு, போதைப்பொருள் குறைத்து எடை குறைக்க
மனித உடலில் அதிகப்படியான நீர், உப்பு மற்றும் தோலடி கொழுப்பு காரணமாக, வியர்வை வெளியேற்றத்துடன் செயல்படுத்தப்பட்ட பிறகு, குறிப்பாக கொழுப்பு 40 டிகிரி இருக்கும்போது, ​​நீர் கரைதிறன் மேம்படுத்தப்படுகிறது, வெளியேற்றத்திற்கு மிகவும் வசதியானது, எனவே இது கொழுப்பு நீக்குதல் மற்றும் நச்சுத்தன்மை மற்றும் எடை இழப்பு ஆகியவற்றின் விளைவைக் கொண்டுள்ளது. 20-30 நிமிடங்கள் தூர அகல ஒளி அலை குளியல், அதன் வியர்த்தல் நீண்ட தூர ஓட்டத்திற்கு சமம்-பத்தாயிரம் மீட்டர், வேறு எந்த குறுகிய கால உடற்பயிற்சி எடை இழப்பு விளைவையும் பொருத்த முடியாது, ஏனெனில் வசதியான உடற்பயிற்சியில் நல்லதல்ல அல்லது எடை இழக்க விரும்புவது ஒரு சிறந்த தேர்வாகும்.