ஒரு பயன்படுத்தி
சிவப்பு சிடார் தூர அகச்சிவப்பு saunaசீனாவில் பலவிதமான உடலியல் மாற்றங்களை ஏற்படுத்தியது. அதிக வெப்பநிலை மற்றும் ஈரப்பதம் இதயத்தை வேகமாக துடிக்கிறது மற்றும் இரத்த அழுத்தம் ஒரு குறிப்பிட்ட அளவிற்கு உயரும். குளிர்ந்த நீரில் மூழ்குவது இதயத் துடிப்பைக் குறைத்து இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது. எனவே, உட்புற வெப்பநிலை, ஈரப்பதம் மற்றும் குளியல் நேரத்தை கண்டிப்பாக கட்டுப்படுத்துவது அவசியம், இதில் சூடான மற்றும் குளிர் பரிமாற்றத்தின் எண்ணிக்கையும் அடங்கும். முதல் முறையாக குளியலறையில் நுழையும் போது, அதிக வெப்பநிலை நீராவி அறையில் 5 நிமிடங்கள் மட்டுமே இருக்க முடியும், பின்னர் அதிக ஈரப்பதம் நீராவி வகைகளில் தங்கும் நேரத்தை படிப்படியாக நீட்டிக்க முடியும். ஏனெனில் sauna மனித உடலில் ஒரு குறிப்பிட்ட விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. எனவே ரெட் சிடார் ஃபார் இன்ஃப்ராரெட் சானாவைப் பயன்படுத்துவதில் சில எச்சரிக்கைகள் உள்ளன.
1.
சிவப்பு சிடார் தூர அகச்சிவப்பு saunaஉயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் இதய நோய் வரலாறு உள்ள நோயாளிகளுக்கு பயன்படுத்தக்கூடாது. ஏனெனில்
சிவப்பு சிடார் தூர அகச்சிவப்பு saunaபலவிதமான இரத்த அழுத்த ஏற்ற இறக்கங்களை ஏற்படுத்தலாம், இதயத்தின் பணிச்சுமையை அதிகரிக்கலாம், இது உயர் இரத்த அழுத்தம், மாரடைப்பு, விபத்துக்கள் மற்றும் உயிருக்கு கூட ஆபத்தை விளைவிக்கும்.
2. உணவுக்குப் பிறகு சிவப்பு சிடார் தூர அகச்சிவப்பு சானாவிலிருந்து விலகி இருங்கள். தோலில் உள்ள இரத்த நாளங்கள் விரிவடைந்து, அதிக அளவு இரத்தம் தோலுக்குத் திரும்புகிறது, இது செரிமான உறுப்புகளுக்கு இரத்த விநியோகத்தை பாதிக்கிறது. இது உணவு செரிமானம் மற்றும் உறிஞ்சுதலை பாதிக்கிறது, இது மனித உடலின் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.
3.
சிவப்பு சிடார் தூர அகச்சிவப்பு saunaநீங்கள் அதிக சோர்வாக அல்லது பசியுடன் இருக்கும்போது பயன்படுத்தக்கூடாது. சோர்வு மற்றும் பசி, மனித உடலின் தசை தொனி மோசமாக உள்ளது. குளிர் மற்றும் வெப்ப தூண்டுதலுக்கான சகிப்புத்தன்மை குறைகிறது, சரிவை ஏற்படுத்துவது எளிது.
