ஒரு நபருக்கான முன்னெச்சரிக்கைகள் சிவப்பு சிடார் கார்பன் ஃபைபர் ஹீட்டர் அகச்சிவப்பு சானா

அதற்கான முன்னெச்சரிக்கைகள்அகச்சிவப்பு sauna
1. உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது இதய நோய் வரலாறு கொண்ட நோயாளிகள். ஏனெனில்தூர அகச்சிவப்பு saunaவேகவைத்தல் இரத்த அழுத்த ஏற்ற இறக்கங்களை ஒரு பரவலான ஏற்படுத்தும், இதய சுமை அதிகரிக்கிறது, இது உயர் இரத்த அழுத்தம், மாரடைப்பு, விபத்துக்கள் மற்றும் உயிருக்கு கூட ஆபத்தை ஏற்படுத்துவது எளிது.
2. உணவுக்குப் பிறகு, குறிப்பாக முழு உணவுக்குப் பிறகு அரை மணி நேரத்திற்குள். கழுவுதல்தூர அகச்சிவப்பு saunaசாப்பிட்ட உடனேயே, தோலின் இரத்த நாளங்கள் விரிவடைகின்றன, மேலும் அதிக அளவு இரத்தம் தோலுக்குத் திரும்புகிறது, இது செரிமான உறுப்புகளின் இரத்த விநியோகத்தை பாதிக்கிறது, இது உணவு செரிமானம் மற்றும் உறிஞ்சுதலை பாதிக்கிறது. ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது.
3. அதிக வேலை அல்லது பசியுடன் இருக்கும்போது. சோர்வாகவும் பசியாகவும் இருக்கும் போது, ​​உடலின் தசைக் குரல் மோசமாக இருக்கும், மேலும் குளிர் மற்றும் வெப்ப தூண்டுதல்களுக்கு அதன் சகிப்புத்தன்மை குறைகிறது, மேலும் அது சரிவை ஏற்படுத்துவது எளிது.
4. மோசமான இதய செயல்பாடு, கார்டியோமயோபதி அல்லது பிறவி இதய நோய் உள்ளவர்கள் சானாவைப் பயன்படுத்த அனுமதிக்கப்படுவதில்லை, மேலும் இருதய நோய் உள்ளவர்கள் அல்லது அறிகுறிகள் இல்லாத நோயாளிகள், கரோனரி இதய நோய், உயர் இரத்த அழுத்தம், ஹைப்பர்லிபிடெமியா போன்ற நாள்பட்ட நோய்கள் உள்ளவர்கள், ஹைப்பர் கிளைசீமியா, மற்றும் ஹைபர்விஸ்கோசிட்டி, அதே போல் நீரிழிவு, உடல் பருமன் மற்றும் இதய நோய் குடும்ப வரலாறு உள்ளவர்களுக்கும் ஏற்றது அல்ல.
5. வயதானவர்கள் சானாவுக்கு ஏற்றவர்கள் அல்ல, அவர்களின் உடல் வெப்பநிலை ஒழுங்குமுறை மையம் மிகவும் உணர்திறன் இல்லை, எனவே இது சானாவுக்கு ஏற்றது அல்ல.
6. நீங்கள் அதிக வேலை செய்யும் போது அல்லது பசியுடன் இருக்கும்போது சானாவை எடுக்க வேண்டாம். மக்கள் சோர்வாக அல்லது பசியுடன் இருக்கும்போது, ​​தசை பதற்றம் மோசமாக உள்ளது, மேலும் குளிர் மற்றும் வெப்ப தூண்டுதல்களுக்கு அவர்களின் சகிப்புத்தன்மை குறைகிறது. ஒரு sauna எடுத்து போது அது சரிவு ஏற்படுத்துவது எளிது.