முக்கிய நன்மைகள்
saunaஅவை: நச்சு நீக்கம் மற்றும் அழகு, எடை இழப்பு மற்றும் உடல் எடை குறைதல், இருதய நோய் தடுப்பு, மன அழுத்தத்தை குறைத்தல், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்துதல், துணை சுகாதார நிலையை மேம்படுத்துதல்.
1, நச்சு நீக்கம் மற்றும் அழகு: செயல்பாட்டில்
sauna, உடல் வியர்வை அதிகமாக வெளியேறும், உடலில் உள்ள நச்சுகள் வியர்வை மூலம் வெளியேற்றப்பட்டு, சருமம் இயற்கையாகவே சிறப்பாக மாறும்.
2, எடை இழக்க மற்றும் மெலிதான: செயல்பாட்டில்
sauna, மனித வளர்சிதை மாற்றம் துரிதப்படுத்தப்பட்டு, தோலின் கீழ் அதிகப்படியான கொழுப்பை உட்கொள்ளலாம், இதனால் உடல் எடையை குறைத்து மெலிதாக இருக்கும்.
3, இருதய நோய் தடுப்பு: sauna, தோல் நுண்குழாய்கள் ஒரு விரிந்த நிலையில், திறம்பட இரத்த நாளங்களின் நெகிழ்ச்சி அதிகரிக்க முடியும், இதய நோய் தடுப்பு ஒரு நல்ல விளைவை கொண்டுள்ளது.
4. அழுத்தத்தை குறைக்கவும்: செயல்பாட்டில்
sauna, முழு உடலும் மிகவும் தளர்வான நிலையில் உள்ளது, இது அழுத்தத்தை வெளியிடுகிறது மற்றும் எரிச்சலை நன்றாக நீக்குகிறது.
5, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க: செயல்பாட்டில்
sauna, உடலின் செயலற்ற செல்கள் செயல்படுத்தப்படலாம், இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்துவதிலும் நோய்களைத் தடுப்பதிலும் நல்ல விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது.
6. துணை சுகாதார நிலையை மேம்படுத்துதல்: செயல்பாட்டில்sauna, இரத்த ஓட்டம் துரிதப்படுத்தப்பட்டு, உடல் தளர்வடைகிறது, இது தூக்கமின்மை, நரம்புத்தளர்ச்சி மற்றும் பிற துணை சுகாதார நிலையை மேம்படுத்துவதில் குறிப்பிட்ட விளைவைக் கொண்டுள்ளது.
